COACHING
Personal Coaching
In Trier und online 

Wir verbringen den Großteil unseres Lebens bei unserer Arbeit. Umso wichtiger ist es, dass wir uns in dieser Atmosphäre wohlfühlen, uns weiterentwickeln, aber auch ohne Stress gute Arbeit vollbringen können. Bist du unzufrieden? Ich helfe dir gerne weiter!

Ich analysiere deine aktuelle Situation und finden heraus, was du wirklich willst. So kannst du dir Ziele setzen und beginnen, diese zu erreichen.

POTENZIALANALYSE

Jeder Mensch ist unterschiedlich in seinem Denken und seinen Eigenschaften. Mit der Potenzialanalyse findest du heraus, wie du handelst, wo deine Möglichkeiten und Stärken liegen und wie du aus diesen schöpfen kannst.

Bei einer Potenzialanalyse findest du heraus:

• Wo deine Stärken und Schwächen liegen
• Ob du als Führungskraft geeignet bist
• Deine Teamfähigkeit
• Deine beruflichen Wünsche und Möglichkeiten

AUFTRITTSCOACHING

Nicht jeder ist von Grund auf ein Naturtalent darin vor Menschen zu sprechen. Aber jeder kann es lernen! Lerne sicher aufzutreten und dein Publikum zu überzeugen. Mit Techniken der Theaterpädagogik und der Verknüpfung von Körpersprache und Rhetorik wirst du dir nachhaltig sicherer bei deinem Auftritt fühlen.

Für folgende Bereiche ist ein Auftrittscoaching sinnvoll:

• Auftritte und Vorträge
• Präsentationen
• Bühnendarbietungen

PRÜFUNGEN / PRÜFUNGSSTRESS

Prüfungen bedeuten für viele Menschen enormen Stress. Mit meinem Training lernst du mit deinen Ängsten umzugehen, damit du in einer Prüfung deine Leistungen vollständig abrufen kannst! Ob Abiturprüfung, Examen, Vorstellungsgespräche oder Präsentationen im Büro – ich helfe dir weiter.

BURN-OUT PRÄVENTION

Dein Berufsleben ist geprägt von Stress und du fürchtest dich davor, auszubrennen? 

Dann gilt es, Stressquellen und Ursachen zu erkennen. Ich helfe dir dabei und erarbeiten gemeinsam Möglichkeiten und Strategien, wie du mit Stress umgehen kannst. Das Ziel ist, deinen Berufsalltag schnell zu verbessern. Meine Workshops und Sitzungen dienen nur der Prävention. Bei einer ernsthaften Erkrankung rate ich dir bei einem ausgebildeten Psychologen Hilfe zu suchen.

Folgendes bieten meine Workshops oder Sitzungen:

• effektives Zeitmanagement
• positives Denken
• Identifikation von Stressquellen
• Stressbewältigungsstrategien
• Umstrukturierung im Beruf

MOBBING

Mobbing ist in unserer Arbeitswelt leider kein seltenes Problem. In meinen Sitzungen werden wir gemeinsam Strukturen von Mobbing aufdecken und helfen dir zu lernen, mit diesen konstruktiv umzugehen.

WORK-LIFE BALANCE

Durch dein stressiges Berufsleben bleibt dir kaum noch Zeit für deine Familie und dein Privatleben? Lerne durch effizientere Arbeitszeiteinteilung und -organisation deinen Berufsalltag zu verändern und so Stress zu vermeiden. Mit mir lernst du dein Leben bewusst zu gestalten, Prioritäten zu setzen und wirst bald merken, wie wohl du dich fühlst, wenn Arbeits- und Privatleben miteinander im Einklang stehen.